Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога!

Этот пост посвящается всем заядлым курильщикам, тем, кто хочет освободиться от этой вредной привычки, но у него не получается. Если Вы относитесь к категории таких людей, то читайте эту статью до конца.

Как бросить курить. Легкий способ самостоятельно освободиться от курения!Я долго думал и не хотел опубликовывать данный пост на своем блоге, затем все же решился.

А почему бы и нет? Ведь частично эта тема относится к категории «Личностный рост», а создание и ведение блога может стать отличным занятием, взамен курению!

На написание этой статьи меня подтолкнул опрос блоггера Александра Есина, который он проводил среди известных блоггеров на предмет занятия спортом. Я тоже поучавствовал в данном опросе, ознакомиться с ним Вы можете по этой ссылке.

Мой стаж курения составляет почти 15 лет, в течение которых я неоднократно пытался бросить курить, но у меня явно ничего не получалось. Все, на что меня хватало обычно это несколько часов. И лишь однажды я смог избавиться от этой привычки на целых два месяца, но затем опять вернулся к курению. Причем, курить мне уже не хотелось, просто взял и купил сигарет, и опять втянулся.

И вот, я твердо решил окончательно бросить курить и больше НИКОГДА не возвращаться к этому дерьму! Получится ли у меня? Я думаю что да, причем легко! В конце этого поста я установил счетчик, который показывает количество дней, прошедших с момента отказа от курения!

Бросить курить на самом деле очень легко, для этого не нужно абсолютно никакой силы воли и никаких усилий! Не верите? Я тоже так думал, пока не понял весь секрет, который на самом деле очень прост. Читайте этот пост до конца и при желании Вы легко сможете отказаться от этой вредной привычки навсегда!

Для того, чтобы легко отказаться от этой вредной привычки нужно:

1. Навсегда изменить свое отношение к сигаретам

2. Просто перестать курить

Это все, что на самом деле необходимо сделать! Никаких пластырей и электронных сигарет применять не нужно, лично я считаю, что это полная чушь! В процессе отказа от курения можно пропить какие-нибудь витамины и не более того.

Не советую Вам обращаться к врачам (если, конечно, отказ от курения не вызывает серьезных нарушений), их статейки или беседа с ними может реально навредить Вам.

Если в процессе отказа использовать всякие заменители, содержащие никотин, то из этого мало что выйдет. Бросать курить необходимо сразу, не стоит сокращать дозы и т.п. Поверьте, я по себе это знаю. Все эти советы врачей вряд ли кому помогают. Если человек реально не может бросить курить, то, по моему мнению, он тряпка, ведь здесь даже силы воли никакой не нужно, это все бред. Такой же бред, как и многие убеждения безвольных людей.

Этот пост будет для Вас довольно жестким, но я надеюсь, что он откроет курильщикам глаза на многие вещи. Надеюсь…

Почему Вы курите на самом деле?

Я считаю, что курильщики не могут избавиться от этой привычки по двум причинам.

1. Они психологически не готовы к этому и боятся лишиться сигарет

2. Они зависимы от сильнейшего наркотика из всех известных на сегодня

Давайте теперь рассмотрим эти причины подробно.

1. Вы боитесь бросить курить и не готовы к этому!

АрниЭто самая главная причина! С детства нас подсаживали на эту дрянь при помощи рекламы сигарет, которую крутили на ТВ. Крутые перцы в фильмах не обходились без сигарет.

Раньше курение было модной привычкой. Это, естественно, воздействовало на подсознание и сыграло свою роль. Курильщики не могут бросить это занятие, потому что думают, что потеряют свою поддержку в лице сигарет. Сейчас я постараюсь развеять некоторые мифы, относительно этих страхов.

На вопрос: «Почему Вы курите?» многие курильщики ответят следующим образом:

  • сигареты придают мне силы, бодрость и уверенность в себе;
  • перекур позволяет расслабиться и отвлечься от работы;
  • сигареты успокаивают меня;
  • мне нравится курить, мне нравится вкус сигарет, и т.п.

Раньше, я, возможно, ответил бы точно так же, но теперь понимаю, что все это чушь. Все эти «плюсы» курения на самом деле не существуют!

Организм курящего длительное время человека привыкает к этому и сам процесс курения становится для него необходимым. Но это тоже миф. Нельзя обойтись без сна, воды, еды, а без папирос жить можно.

Сигареты не придают бодрость, сил и уверенности, они лишь насыщают, голодающий по никотину (сильнейшему наркотику), организм. Если курящий человек длительное время не получает сигарету, то он постоянно думает об этом, он нервничает. Курение вызывает сонливость, слабость и плохое самочувствие. Я думаю, что с этим вряд ли кто будет спорить. Сигареты могут действительно обладать успокаивающим и расслабляющим эффектом, однако этот период очень мал.

Вкус сигарет не может нравиться, если Вы с этим готовы поспорить, то съешьте парочку.

Попробуй сигареты на вкус!

Ну а про запах табачного дыма я вообще молчу, гадость редкостная.

На самом деле некурящему человеку не нужны сигареты для того, чтобы быть уверенным в себе, хорошо себя чувствовать, расслабляться и успокаиваться когда захочется. Они умеют это делать и так. Все эти проблемы (раздражительность, усталость, плохое самочувствие, неуверенность и т.п.) на самом деле вызваны самим курением.

Кроме того, у курения, помимо вышеперечисленного, имеется множество и других недостатков. Например:

  • содержание с табаке канцерогенных веществ способствует развитию раковых заболеваний;
  • трата значительной суммы денег (1 пачка в день стоимостью 40 рублей = 14400 рублей в год);
  • воздействие на своих близких и окружающих (пассивное курение);
  • высокая степень риска развития смертельных заболеваний (инфаркт, рак и т.п.).

Можно много говорить о вреде курения, однако этим курильщика не удивишь, да и рассказывать об этом, смысла нет. Такие методы не работают.

Вред курения

Если Вы хотите бросить курить, то перечитайте и вдумайтесь в написанное выше. Сигареты ничего не дают, поэтому бросать-то на самом деле нечего, нужно лишь ПЕРЕСТАТЬ травить себя этой дрянью!

2. Вы наркоман!

Многие говорят, что курение это вредная привычка. На самом деле это не так. Курильщики – это самые обыкновенные НАРКОМАНЫ!

НИКОТИН – это сильнейший НАРКОТИК, к которому организм привыкает, и обойтись без него становиться непросто. Отсюда стрессы, раздраженность, плохое настроение и иные симптомы наркозависимости. В отличии от других видов наркоты, никотин очень быстро выводится из организма, вследствие чего, уже через 30-50 минут после выкуренной сигареты проявляются симптомы голодания, или, так называемая, «ломка». Эти симптомы выражены очень слабо, а многие их могут даже не заметить.

Чем больше и дольше человек курит, тем больше он зависим от никотина, и тем более выражены симптомы зависимости. Многие даже говорят, что нельзя сразу бросать курить, а нужно постепенно снижать дозу. Лично я в эту хрень не верю!

Ну да ладно, не буду больше промывать мозги. Если хотите чего-то добиться, то берите и делайте.

Напоследок дам пару советов, основанных на личном опыте.

Бросаем курить!

Самое важное, это изменить свое мышление, свое отношение к курению. Думать нужно позитивно и радоваться тому, что Вы больше не курите. Вы свободны от рабства. С каждым днем у Вас улучшается самочувствие, и т.д. Это и есть секрет успеха в борьбе с курением!!!

Поверьте в то, что курить вредно, аморально, затратно...

ПЕРЕСТАВАТЬ курить лучше всего в свободное от работы и каких-либо проблем и трудностей, время. Лучше всего в период отпуска, когда Вам никто не помешает, и Вы сможете сконцентрироваться на этом деле.

Обязательно найдите себе полезное занятие. Например, можете создать блог, это не только интересно, но и приносит пассивный доход.

Ни в коем случае как бросить курить самостоятельно аудиокнига не соблазняйтесь на сигарету. Помните – если Вы покурите, то все вернется назад, все Ваши усилия коту под хвост. Перестать курить нужно сразу и навсегда! Это Важно!

Не завидуйте курильщикам, они рабы сигарет и наркоманы!

В этой статье можно много еще чего написать, но я не буду лить воду, а лучше порекомендую Вам книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Обязательно найдите ее в интернете и прочитайте! Эта вещь изменит Ваше отношение к курению навсегда.

Бросить курить легкий способ

Бросить курить теперь легко!

Подпишитесь на бесплатный курс и получите Книгу в подарок: «Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным».

Бесплатные консультации автора.

Вот еще классное видео, обязательно посмотрите его. Если решились смотреть, то смотрите его очень внимательно и в спокойной обстановке. Вот оно:

Если у Вас иногда возвращается тяга к сигаретам, то просто посмотрите этот фильм еще, или прочитайте книгу.

Также, рекомендую Вам ознакомиться с этим продуктом Ирины Ирис:

product21Свобода! Свобода!! Я больше не курю!!! Давно мечтаете бросите курить? 

Пройдите продвинутый игровой онлайн-тренинг «Как проще и быстрее бросить курить?»

Это отличный тренинг, после его прохождения тяга к сигаретам снижается, а впоследствии Вы легко сможете перестать курить навсегда! Подробнее >>>

На этом у меня все. Надеюсь, мой пост был полезен Вам.

СЧЕТЧИК:

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

С уважением, Александр Бобрин


Источник: http://asbseo.ru/lichnostnyj-rost/bolshe-ne-kuryu.html



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Слушать аудиокнига легкий способ бросить курить - Альбис Открытки с юбилеем мальчику

Как бросить курить самостоятельно аудиокнига Как бросить курить самостоятельно аудиокнига Как бросить курить самостоятельно аудиокнига Как бросить курить самостоятельно аудиокнига Как бросить курить самостоятельно аудиокнига Как бросить курить самостоятельно аудиокнига Как бросить курить самостоятельно аудиокнига